該死的減肥...............
這跟我高中時代差不多嘛
餓得頭昏眼花的
可是高中還有雄中午餐45元吃到飽
現在沒有啊
一天一餐
狂運動
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第一天
肌肉繃緊不協調
體重原：66.3kg
體重新：65.8kg
運動量：上臂伏地挺身30下+胸部伏地挺身10下+腹部運動20分鐘+100元代弊
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第二天
臉部線條大繃緊
體重原：65.8kg
體重新：63.0kg
運動量：上臂伏地挺身20下+胸部伏地挺身15下+腹部運動20分鐘+50元代弊
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第三天
只有睡得跟死豬一樣
體重原：63.0kg
體重新：62.6kg
運動量：上臂伏地挺身30下+胸部伏地挺身15下+腹部運動20分鐘+100元代弊
損失：昏睡過頭的大夜班20分鐘
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第四天
已經習慣了一點
體重原：62.6kg
體重新：62.0kg
運動量：上臂伏地挺身20下+胸部伏地挺身15下+腹部運動30分鐘+150元代弊
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第五天
大慘~~~~
體重原：62.0kg
體重新：61.5kg
運動量：上臂伏地挺身25下+胸部伏地挺身15下+腹部運動30分鐘
損失：早上睡過頭，上班一天等於白工！！
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以上
一天只吃一餐
大概是一天3百大卡上下
接下來
要訓練下半身的部份了
下星期開始游泳或做腿部運動了！
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為了減肥
果然要付出很大的代價啊
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下一個目標是？kg呢
敬請期待
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你為什麼要減肥??
打2012年奧運嗎XD
減肥是為了吃更多更胖
^3^
別想太多了
哈
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恩....你是不是太無聊了啊???
除了上班沒的的是好做了嗎???
不無聊啊
我又不是你，天生就高起來放
我看起來就胖啊
上班之後沒運動更胖了
囧
卡踏掐上的卡洛里計算器是用來計算...等等還可以吃多少...消耗掉的卡路里!!!口合!!
通常一包洋芋片就毀啦!!!
想到就腳軟!!
您不是對美食有特別偏好嗎？
才一包洋芋片就讓您軟腳啦